PURE Nutrition USA Тежести за глезени или китки / Ankle / Wrist Weight

Детайли

Описание на продукта:

Pure Nutrition Ankle / Wrist Weight е комплект тренировъчни тежести за глезени или китки, предназначени за добавяне на допълнително натоварване без използване на свободни тежести или фитнес машини.

Комплектът съдържа 2 тежести по 2 kg, които могат да се използват при упражнения за крака, ръце и цяло тяло.

Подходящи са за домашни тренировки, фитнес, функционални упражнения и тренировки на открито.

Точни характеристики:

Комплект – 2 броя

Тегло на една тежест – 2 kg

Общо тегло на комплекта – 4 kg

Предназначение – за глезени или китки

Тип – тренировъчни тежести с фиксиране към крайниците.

Ползи от използването:

Увеличават съпротивлението при упражнения.

Позволяват по-интензивно натоварване без гири и други фитнес уреди.

Подходящи са за упражнения за бедра, седалище, крака и ръце.

Могат да се използват при функционални и силови тренировки.

Позволяват допълнително натоварване при контролирани движения.

Подходящи са за тренировки у дома, във фитнеса или на открито.

Компактни и лесни за пренасяне.

Начин на употреба:

Закрепете тежестите стабилно около глезените или китките.

Уверете се, че не се разместват по време на движение.

Започнете с кратки серии и контролирано темпо.

Използвайте при упражнения, при които добавеното тегло не нарушава правилната техника.

Предупреждение:

Не използвайте тежестите при болка или травма на ставите.

Избягвайте резки и неконтролирани движения.

При поставяне на глезените не ги използвайте продължително при бягане, ако това променя естествената ви походка или техника.

При рехабилитация се консултирайте с кинезитерапевт или медицински специалисти