За мен
Здравейте,
Казвам се Виделина и съм сертифициран нутриционист и психолог.
В работата си съчетавам знанията по хранене и психология, за да помогна на хората да изградят по-здравословни навици и устойчиви промени.
Работя индивидуално с въпроси, свързани с храненето, контрола на теглото, женското здраве, храносмилателния комфорт, стреса и емоционалното хранене.
Всяка консултация започва с разбиране на вашите потребности, цели и ежедневие.
Вярвам, че пътят към здравето започва с осъзнаване - осъзнаване на тялото, мислите, навиците и начина, по който живеем.
Моята мисия
Моята мисия е да помагам на хората да възстановят баланса между тялото и ума, като осъзнаят, че здравето е резултат от цялостна грижа – за храненето, съня, движението, емоциите и мислите. Вярвам, че храната е ключът, който отключва възстановяването и че истинската промяна настъпва, когато подходим научно, осъзнато и с уважение към тялото.
Моят път
Преди години започнах своето пътуване към здравето, търсейки начин да поставя автоимунното заболяване Хашимото в ремисия. Това беше време на дълбоко осъзнаване – за връзката между храната, водата, съня, движението и емоциите. Разбрах, че тялото се нуждае от цялостен подход, а не от бързи решения.
Личният ми опит се превърна в вдъхновение и посока – да превърна знанието в практика и да подкрепям другите по пътя към възстановяване. Обучението ми като нутрициолог и диетолог, съчетано с психологията и психосоматичния подход, ми позволява да гледам на човека като на единно цяло и да работя върху всички нива – физическо, емоционално и ментално.
Когато се свържем отново с тялото си, намираме не просто здраве — намираме себе си.
Работя чрез:
Здравето не е цел, а път — път на внимание, разбиране и грижа.
С какво се отличавам?
Моята сила е в системността и последователността – стъпка по стъпка изграждам стратегия, която води до устойчиви резултати. Не прилагам шаблони, а създавам индивидуален план, базиран на личната история, физиология и емоционално състояние на всеки човек.
Постоянното ми обучение и развитие в областта на нутрициологията, диетологията и психосоматиката ми позволяват да обединявам най-новите научни данни с практични решения, които са разбираеми и приложими в реалния живот.
Образование
- Завършва бакалавърска степен по Психология в Пловдивски университет Паисий Хилендарски през 2010 г.;
- Проведени курсове в областта на Когнитивно – поведенческата терапия към Българска асоциация по когнитивно-поведенческа психотерпия;
- Сертификат по практически семинар “Болестта като символ “, д-р Рюдигер Далке
- Психология и психосоматика.
