ВЪПРОСНИК ЗА НИСКА КИСЕЛИННОСТ
Всеки положителен отговор се оценява с една точка.
- Имате ли подуване на корема 20- 30 минути след хранене?
- Забелязвате ли тежест в стомаха, особено след консумация на протеинови храни (месо, риба, бобови растения, гъби)?
- Имате ли намален апетит?
- Не сте ли гладни сутрин?
- Диагностицирани ли сте с анемия или латентен недостиг на желязо?
- Диагностицирани ли сте с кандидоза или друго паразитно заболяване?
- Имате ли непоносимост към някакви храни?
- Имате ли намалена функция на щитовидната жлеза или сте диагностицирани с хипотиреоидизъм?
- Имате ли наднормено тегло? Обиколката на талията ви е повече от 80 см, ако сте жена, и повече от 94 см, ако сте мъж?
- Имате ли слаби, лющещи се нокти или ноктите ви имат хоризонтално набраздяване?
- Забелязвате ли в изпражненията си несмлени частици храна?
- Имате ли оригвания с въздух след хранене, които не са свързани с киселини?
- Имате ли разширени капиляри или розово акне?
- Приемали ли сте лекарства за намаляване на киселинността или сте пили сода за хляб?
- Били ли сте на вегетарианска диета за повече от 6 месеца?
Всеки един от горните признаци може да бъде изолиран симптом на намалена стомашна киселинност. Колкото по-голям е броят точки, толкова по-напреднал е проблемът.
Трябва да се консултираме със специалист.
2. Значение на стомашната киселинност
Стомашната киселинност е важен фактор за предотвратяване на:
- недостига на витамини и микроелементи,
- недостига на протеини,
- паразитози.
Важно е да се знаят стойностите на стомашната киселинност, за да се оцени общото здравословно състояние.
Ниската киселинност често е безсимптомна, въпреки че играе важна роля за развитието на хронични заболявания и дефицити.
Тъй като инструменталните методи на изследване не винаги са приятни и отнемат време, предварителната оценка на киселинността на стомашния сок може да се направи чрез въпросници и чрез използване на домашно приготвени тестове.
3. Домашни тестове за киселинност
3.1. ДОМАШЕН ТЕСТ ЗА КИСЕЛИННОСТ С КИСЕЛ ПЛОД
- Изяжте парче лимон.
- Ако киселинността е висока, плодът ще има изключително неприятен вкус.
- Ако киселинността е ниска, той няма да е по-кисел от обикновен портокал.
- Изпийте чаша ябълков сок от кисели ябълки на празен стомах.
- Ако киселинността е висока, киселинността може да причини болка, спазми, кисели оригвания и кисел вкус на метал.
- Ако киселинността е ниска, тези реакции няма да се получат.
3.2. ДОМАШЕН ТЕСТ ЗА КИСЕЛИННОСТ С КАША ОТ ПРОСО
Овесената каша от просо е известна със свойството си да повишава киселинността и не се препоръчва при гастрит.
Ако добавите парче масло към каша от просо и я изядете на празен стомах, след известно време може да получите киселини.
4. Допълнителна информация и дефицити
Понижената киселинност често се придружава не само от анемия, но и от други дефицити – на цинк, магнезий, мед, калций.
За да се потвърдят дефицитите, трябва да се направи лабораторна диагностика.
Киселините след хранене не са задължително признак за повишена киселинност, но могат да показват:
- увреждане на хранопровода,
- заболяване на стомаха.
В никакъв случай не е допустимо самостоятелно предписване на антиацидни лекарства за лечение на киселини!
